Du brauchst kein 1000-Seiten-Buch mit neuen Rezepten.
Du brauchst auch keine Kalorien zu zählen.
Und schon gar nicht brauchst Du eine Wohnung voller Fitnessgeräte, stundenlange schweißtreibende Trainings oder gar einen „Personal Coach“.
Du musst nur eine einzige Sache richtig machen:
Einen kleinen Schalter in Deinem Gehirn umlegen.
Und das geht völlig ohne „Programme“, Trainings, Diäten.
Und es geht sogar ohne zu hungern. Kein Scherz.
In der Tat geht es sogar mit dem Hunger, mit dem kleinen Hunger.
Ob Du es glaubst oder nicht… Du kannst es ganz prima und ohne Stress mit dem kleinen Hunger aufnehmen – und dann Dein Wunschgewicht erreichen… dazu gleich mehr.
Wer ist der kleine Hunger eigentlich?
Den kleinen Hunger kennst Du gut: Bereits morgens taucht er auf. Ach ja… vor allem nach dem Frühstück. Er macht anfangs ganz zart auf sich aufmerksam. Er klopft so ein bisschen an.
Dann wird er aber schnell deutlicher: Etwa 2-3 Stunden nach Deinem Frühstück gibt er Dir klar zu verstehen: Iss etwas oder ich mache Dir Stress. Und in ganz kurzer Zeit macht sich Dein kleiner Hunger ganz groß und wichtig. Er bläst sich auf, rebelliert, schreit Dich an.
Das Problem dabei: Wenn Du ihm nachgibt, hat das üble Konsequenzen – und die kennst Du wahrscheinlich schon selbst ganz gut.
Wenn Du nicht nachgibst hat auch Konsequenzen: der kleine Hunger tobt dann, wie verrückt. Nicht spaßig.
Wie kommst Du nun aus der Lage heraus, ohne ständig mit Deinem kleinen Hunger kämpfen zu müssen?
Die Lösung kommt… in wenigen Wochen. Wer’s nicht erwarten kann:
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(selbstverständlich kostenlos, im Internet ist alles umsonst 😉 )